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今日迎來小暑節氣,標志盛夏登場,氣溫“熱情”高漲。
小暑時節,人體新陳代謝加快,易感到疲憊、煩躁。
在此提醒大家,做好防暑降溫措施。
外出盡量避開高溫時段,做好防曬,如佩戴遮陽帽、涂抹防曬霜等
及時補充水分,可適當飲用淡鹽水、綠豆湯等消暑飲品;合理使用空調、風扇等降溫設備,但要注意避免直吹,以防著涼。
同時,高溫天氣下,食物易變質,要注意飲食衛生,預防腸道疾病。
讓我們做好應對,安然度夏。